AQUA Fitness
Animé par Christian TOMCZAK
Pas besoin de savoir nager pour participer. Un rythme soutenu pour ceux qui ont besoin de se tonifier.
Lundi 13h15-14h et 18h30-19h15
Mardi 18h-18h45 et jeudi 12h-12h45 et 12h45-13h30
PISCINE GROUCHY (179 rue Bergson à St-Etienne)
Inscription annuelle
FITNESS
Animé par Nicolas MORTELLARO
Renforcement musculaire et cardio-respiratoire. Entretenir son capital santé par le sport, dans la convivialité.
Mardi et jeudi : 11h-12h - Inscription annuelle
GYM Douce
Animé par Nicolas MORTELLARO
Une gymnastique globale, accessible et adaptée pour se remettre en activité ou maintenir son autonomie.
Jeudi : 10h-11h - Inscription annuelle
Pilates
Animé par Nicolas MORTELLARO
Développer ses muscles profonds, améliorer sa posture, renforcer ses abdominaux, son dos et ses articulations.
Mardi et jeudi 12h15-13h15 - Inscription annuelle
Yoga
Animé par Océane MOUTOT
Exercices de respiration, postures qui visent à vous apporter un bien-être physique et mental.
Lundi 12h15-13h15, jeudi 17h30-18h30 et 18h30-19h30 Inscription annuelle.
Danses Africaines
Animé par l'association DYANAKO
Cours de danses traditionnelles d’Afrique de l’Ouest animés par Seydou Boulé, danseur, et un percussionniste.
Lundi 19h-20h30.
Attention : inscriptions directement auprès de Dyanako (pas auprès du Babet) : 06.13.08.89.50 ou afrikanou@gmail.com.
Tarifs : 300 €/an + 10 € d'adhésion à l'association Dyanako