AQUA Fitness
Animé par Christian TOMCZAK
Pas besoin de savoir nager pour participer. Un rythme soutenu pour ceux qui ont besoin de se tonifier.
​
Lundi 13h15 - 14h et 18h30 - 19h15, mardi 18h - 18h45,
jeudi 12h - 12h45 et 12h45 - 13h30.
Piscine de Grouchy - Inscription annuelle
GYM Tonique
Animé par William JARROUSSE
​
Renforcement musculaire et cardio-respiratoire. Entretenir son capital santé par le sport, dans la convivialité.
​
Vendredi : 10h-11h - Inscription annuelle
Initiation Danse Orientale
Animé par Malika ASTID
​
Initiation à la Danse Orientale : se tonifier et s'assouplir en musique !
​
Lundi 18h30 - 19h30 - Inscription annuelle
​
Yoga
Animé par Océane MOUTOT
​
Exercices de respiration, postures qui visent à vous apporter un bien-être physique et mental.
​
Lundi 12h15-13h15, jeudi 17h30-18h30 et 18h30-19h30 Inscription annuelle.
​
Pilates
Animé par William JARROUSSE
​
Développer ses muscles profonds, améliorer sa posture, soulager son dos et ses articulations.
​
Jeudi 12h15 - 13h15 - Inscription annuelle
​
​Relaxation
Animé par William JARROUSSE
​
Venez vivre une expérience unique de détente mentale, physique et émotionnelle via l'apprentissage de techniques de relaxation, de sophrologie, de respiration et d'étirements !
Vendredi 11h -12h - Inscription annuelle
​
GYM Douce
Animé par William JARROUSSE
​
Une gymnastique globale, accessible et adaptée pour se remettre en activité ou maintenir son autonomie.
​
Jeudi : 9h15 - 10h15 - Inscription annuelle
​
Activités Physiques Adaptées
Animé par William JARROUSSE
Pour ceux qui ont besoin de se remettre à une activité physique en douceur ou pour les personnes qui souffrent d’une pathologie : sur prescription médicale de votre médecin traitant. William JARROUSSE est diplômé de la licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé.
AQUA Santé Adaptée
Se tonifier et entretenir sa forme et sa santé en pratiquant l’aquagym adaptée. S’adresse aussi aux personnes qui ne savent pas nager.
Vendredi : 12h45-13h30 - Piscine de Grouchy
GYM Santé Adaptée
Se tonifier et entretenir sa forme et sa santé en pratiquant la gym adaptée.
Vendredi : 14h00-15h00
Inscription annuelle
​
​
​
